• Miesięczne archiwum: Czerwiec 2013

    Pokolenie fast foodów

    Fast foody , szybkie dania, bary szybkiej obsługi, kilka określeń dla elementów stwarzających w naszym społeczeństwie wielkie problemy. Nowoczesny świat pokazuje nam jak bardzo zmienia się nasza dieta, jak wiele czynników wpływa na pewne pogorszenie się stanu naszego zdrowia. Niestety nowoczesne społeczeństwo zaczyna przybierać na wadze w bardzo szybkim czasie, dzieci często borykają się z problemami związanymi z nadwagą. Bary z szybkim jedzeniem często proponują dania które są dla naszego ciała istnymi bombami kalorycznymi, węglowodany które dostarczane są do organizmu, dodatkowo chemiczne ulepszacze niestety zaburzają nasze poczucie sytości, przez co znacznie chętniej sięgamy po kolejne elementy z karty dań. Ważne staje się uświadomienie działania naszego ciała, elementy wartościowe jak witaminy, minerały, nienasycone kwasy tłuszczowe niestety nie znajdują się na liście składników w takich miejscach. Warto pamiętać że pewne działania mają wielki wpływ na jakość naszego życia, dieta ma być nie tylko wymogiem, ale pewnym stylem życia.Kwasy omega 3, szkodliwe czy konieczne?

    Kwasy omega 3, szkodliwe czy konieczne?

    Kwasy omega 3 dostarczane do naszego ciała mają doskonały wpływ na funkcjonowanie wielu organów, dodatkowo pozwalają na pewne przetwarzanie dostarczanych węglowodanów do ciała. Ważnym elementem staje się także powstrzymywanie miażdżycy, złego cholesterolu, redukują procesy starzenia i znacznie je opóźniają. Ważne staje się dbanie o pewne dostarczanie do naszego ciała tak zwanych nienasyconych tłuszczów, które pozwalają na pewne podnoszenie produkowanych wartościowych elementów związanych z procesami trawienia. Dodatkowo koniecznością staje się podkreślenie że spożywanie ryb, owoców morza, czy naturalnych dodatków w postaci błonnika, znacznie poprawia procesy trawienne, regulacja staje się początkiem poprawiania nie tylko samopoczucia, ale i zdrowego wyglądu, czy utrzymania zgrabnej sylwetki. Kwasy omega 3 to źródło mikro i makro elementów które mają wielkie znaczenie w naszym ciele, warto dbać by ich ilość w dziennym spożyciu była wystarczająca dla naszego stylu życia.

    • Praktyczne sposoby usuwania kleszcza

      Praktyczne sposoby usuwania kleszcza

      Kiedy robi się ciepło zwierzęta zaczynają coraz więcej przebywać w ogrodach i lasach. Jest to dla nich powód do ogromnego zadowolenia, ponieważ zwierzęta bardzo lubią spacerować i biegać po świeżym powietrzu, jednak taka sytuacja zwiększa ryzyko złapania kleszcza przez takie zwierzęta jak koty czy psy. Oczywiście na ugryzienie przez kleszcze narażone są wszystkie inne zwierzęta, …
    • Prawidłowa dieta pomoże ci stracić zbędne kilogramy

      Prawidłowa dieta pomoże ci stracić zbędne kilogramy

      Dieta to świetny sposób na stracenie paru kilogramów. Jednak odchudzanie się wcale nie jest takie łatwe, tym bardziej, że należy to robić z głową. Pożądane byłoby zdecydować się na zdrową dietę, jaka pomoże ci w dobrym odchudzaniu – mnogość osób rozpoczyna się głodzić, niemniej to może prowadzić do nadzwyczaj sporych kłopotów ze zdrowiem. Pamiętaj więc …
    • Dieta i aktywność fizyczna

      Dieta i aktywność fizyczna

      Dieta dla wielu osób równoznaczna staje się z pewnym wyrzeczeniem, minimalizowaniem dostarczanych wartości odżywczych, czy osłabianiem organizmu. Warto wiedzieć że właściwie przeprowadzana dieta wcale nie wymaga prowadzenia krucjaty z własnym ciałem, koniecznością staje się pewne racjonalizowanie czynników wpływających na jakość naszego życia, aktywność fizyczna stosowana w naszym dziennym trybie pozwala na pewne dzianie szczególnie ważne. …