• Dzienne archiwum: 16 sierpnia 2013

    Dieta owocowa, wartościowa, czy szkodliwa

    Owoce są źródłem witamin, mikro i makro elementów, warto jednak wiedzieć, że dieta zawierająca tylko to źródło wartościowych czynników niestety nie jest polecana. Niestety wiele osób myśli że ograniczanie, czy pewne zubożenie diety wpływa na możliwości odchudzania, prawda jest zgoła inna, koniecznością staje się pewne dostarczanie wartościowych elementów, a eliminowanie tych szkodliwych wartości jakie pojawiają się w naszym jedzeniu. Pewne dostosowanie stanowi najwalniejszy czynnik zmieniający nasze ciało. Warto urozmaicać nasze posiłki, zastępować węglowodany, które jak wiadomo w nadmiarze stają się pustymi kaloriami, na nienasycone kwasy tłuszczowe, minerały, cukry złożone dzięki czemu wartości odżywcze zostają zachowane, a nasz organizm nie ma tak dużego zapotrzebowania. Wiedza związana z racjonalnym żywieniem, czy zachowaniem pewnej różnorodności , aktywność fizyczna, także staje się koniecznym działaniem. Owoce są bardzo potrzebne dla właściwego funkcjonowania naszego ciała, jednak nie mogą być jedynymi elementami jakie znajdują się w naszym jadłospisie.

    • Jaka dieta na odchudzanie

      Jaka dieta na odchudzanie

      Dieta to idealny sposób na stracenie paru kilogramów. Jednakowoż odchudzanie się wcale nie jest takie proste, tym bardziej, iż wypada to robić z głową. Pożądane byłoby zdecydować się na zdrową dietę, która pomoże ci w trafnym odchudzaniu – sporo osób zaczyna się głodzić, niemniej to może prowadzić do bardzo poważnych kłopotów ze zdrowiem. Pamiętaj więc …
    • Nefrologia, czyli nerki a wiedza

      Nefrologia, czyli nerki a wiedza

      Nefrologia w naszym świecie pokazuje nam jak bardzo standard życia osób z wadami układu moczowego się zmienia, jak wielkie osób nie musi skazywanych być na życie z dializami. Istnieje wiele sposobów na pewne zmienianie jakości życia osób chorych ale także ich rodzin, programy pozwalające na przeszczepy nerek w gronie rodzinnym stają się okazją na przywracanie …
    • W walce o zdrowie

      W walce o zdrowie

      Aktywność fizyczna dla wielu z nas staje się bardzo zapomnianym czynnikiem, nasz siedzący tryb życia niestety staje się wiodącym czynnikiem który powoduje że nasze ciało zaczyna być bardzo zaniedbane. Młode osoby stojące w zasadzie na samym początku drogi często niestety borykają się z wielkim obciążeniem związanym z otyłością, granica śmiertelności znacznie się obniża. Jest to …