Idealne dla wszystkich sportowców
Jeżeli prowadzisz aktywny tryb życia i systematycznie uprawiasz sport, to kontuzje z pewnością nie są dla Ciebie niczym szokującym. Te bowiem po prostu się zdarzają i jak najbardziej należy zdawać sobie z tego sprawę. Warto jednak zastanowić się nad tym w jaki sposób przyspieszyć samo leczenie kontuzji oraz jak pozbyć się bardzo uciążliwego bólu. To jest natomiast jak najbardziej możliwe i jest w stanie dokonać tego każda osoba. Wystarczy jedynie odpowiednie podejście do tego typu sytuacji. Czytaj dalej
Węglowodany, pożyteczne czy szkodliwe?
Węglowodany są związkami chemicznymi dostatecznymi do naszego ciała z wszelkim pokarmem, ważnym elementem staje się pewna racjonalna dawka . Oczywiście dla osób czynnych fizycznie pewien pułap energii przetwarzanej zarówno na siłę, jak i wytrzymałość staje się większy, osoby które prowadzą stateczny mniej aktywny tryb życia, często dostarczając zbyt dużą ilość wartości odżywczych niestety magazynują węglowodany …Warzywa i owoce w naszej diecie
Zarówno warzywa jak i owoce stanowią źródło witamin, ważnym elementem staje się wzbogacanie diety o wartościowe składniki. Nasz organizm w zachodzących procesach zużywa ogromne ilości dostarczanych mikro i makro elementów, sprawne funkcjonowanie organów wymaga właśnie dla tego pewnego przetwarzania komórkowego witamin. Statystycznie niestety znacznie chętniej na naszych talerzach znajdują się elementy zawierające cukry, tłuszcze nasycone …Współpraca z dietetykiem
Dieta dla wielu osób równoznaczna staje się z walką z samą sobą, ważne jednak staje się aby dokładnie wiedzieć w jaki sposób opracowany plan działania jest w stanie przynieść zakładane rezultaty, Dietetycy służą radą i pomocą w związku z pewnym racjonalnym sposobem odżywiania, eliminowanie pewnych elementów które niewłaściwie działają na nasze zdrowie, ale także na …