Dieta śródziemnomorska

Owoce morza obecnie na naszym rynku zyskują wielkie uznanie, zarówno ryby, krewetki, jak i małże posiadają wielkie walory odżywcze. Bogate w tłuszcze omega 3, mikro i makro elementy w naszym dziennym pożywieniu pozwalają na regulację naszych funkcji życiowych. Istnieje wiele możliwości przyrządzania czy przygotowania posiłków nie tylko zdrowych, ale i bardzo smacznych. Dieta nie musi kojarzyć się z głodem, pewnym ograniczaniem które na dłuższą metę niestety okazuje się być bardzo szkodliwe. Wiedza w jaką obecnie zostajemy wyposażeni pokazuje nam że pewna racjonalizacja naszego życia jest w stanie powstrzymać zagrożenia jakie niesie otyłość. Nienasycone kwasy tłuszczowe, niska zawartość cholesterolu w owocach morza pozwala cieszyć się nie tylko piękną sylwetką, ale i zdrowiem które jest w stanie służyć nam przez lata. Owoce morza w odpowiedni sposób przyrządzone stają się smacznymi alternatywami dla naszej rodzimej bardzo ciężkostrawnej, tłustej kuchni.

Możliwość komentowania jest wyłączona.

    • Zagrożenie nowotworem

      Zagrożenie nowotworem

      Nowotwory staja się chorobami dotykającym wielki odsetek ludzi, niestety jak pokazują nam statystyki, mimo możliwości jakie danej nam kształtująca się i bardzo szeroko zmieniająca się medycyna, profilaktyka w dalszym ciągu nie jest nasza mocną stroną. Wiele osób mimo zagrożeń, czy obciążeń genetycznych nie dokłada starań aby eliminować ryzyko zapadalności na różnorodne schorzenia. Ważne staje się …
    • Nefrologia, czyli nerki a wiedza

      Nefrologia, czyli nerki a wiedza

      Nefrologia w naszym świecie pokazuje nam jak bardzo standard życia osób z wadami układu moczowego się zmienia, jak wielkie osób nie musi skazywanych być na życie z dializami. Istnieje wiele sposobów na pewne zmienianie jakości życia osób chorych ale także ich rodzin, programy pozwalające na przeszczepy nerek w gronie rodzinnym stają się okazją na przywracanie …
    • Anoreksja, chorobą ciała?

      Anoreksja, chorobą ciała?

      Zaburzenia odżywiania bardzo często dotykają młodych kobiet, minimalizacja dostarczania substancji odżywczych do ciała w początkowej fazie ma na celu pewną utratę wagi ciała, oczywiście kiedy mówimy o osobach otyłych dieta, czy pewne racjonalizowanie żywienia staje się kluczem do sukcesu. Niesyty w anoreksji problemem staje się wyniszczenie organizmu poprzez zagłodzenie, minimalizowanie dostarczania jakichkolwiek składników odżywczych koniecznych …