• Dieta śródziemnomorska

    Owoce morza obecnie na naszym rynku zyskują wielkie uznanie, zarówno ryby, krewetki, jak i małże posiadają wielkie walory odżywcze. Bogate w tłuszcze omega 3, mikro i makro elementy w naszym dziennym pożywieniu pozwalają na regulację naszych funkcji życiowych. Istnieje wiele możliwości przyrządzania czy przygotowania posiłków nie tylko zdrowych, ale i bardzo smacznych. Dieta nie musi kojarzyć się z głodem, pewnym ograniczaniem które na dłuższą metę niestety okazuje się być bardzo szkodliwe. Wiedza w jaką obecnie zostajemy wyposażeni pokazuje nam że pewna racjonalizacja naszego życia jest w stanie powstrzymać zagrożenia jakie niesie otyłość. Nienasycone kwasy tłuszczowe, niska zawartość cholesterolu w owocach morza pozwala cieszyć się nie tylko piękną sylwetką, ale i zdrowiem które jest w stanie służyć nam przez lata. Owoce morza w odpowiedni sposób przyrządzone stają się smacznymi alternatywami dla naszej rodzimej bardzo ciężkostrawnej, tłustej kuchni.

    Możliwość komentowania jest wyłączona.

    • Jak żyć, żeby nie zniszczyć zdrowia?

      Jak żyć, żeby nie zniszczyć zdrowia?

      Dzisiaj zdrowy tryb życia jest naprawdę bardzo powszechny. Ludzie coraz bardziej zwracają uwagę na to co jedzą i starają się żyć aktywnie, ponieważ mają większą wiedzę i zdają sobie sprawę z tego, że troska o zdrowie przekłada się na ich samopoczucie i ryzyko zachorowania na niektóre choroby. Co w takim razie można zrobić, żeby nie …
    • Nowoczesna kardiologia

      Nowoczesna kardiologia

      Kardiologia jest jedyny z działów które na przełomie ostatnich lat bardzo się zmienił, możliwości pewnego pokonywania chorób czy schorzeń stały się możliwością dla życia, i sprawnego funkcjonowania w nowoczesnym świecie. Wady zarówno wrodzone, jak i nabyte przestają w tak wielkim stopniu dziesiątkować nasze społeczeństwo, jednak niestety okazuje się że bardzo często nawet nasza nowoczesna zmieniająca …
    • Zapobiegawcze leczenie stawów

      Zapobiegawcze leczenie stawów

      Zapobiegawcze leczenie stawów może być wprowadzane już u tych osób, które jeszcze nie skarżą się na żadne bóle stawów, ale znajdują się w pewnej grupie ryzyka, jeżeli chodzi o możliwość zachorowania na stawy. Takie osoby zwykle nie będą jeszcze stosować leków iniekcyjnych, ale mogą sięgać po witaminy i minerały na stawy, a także stosować odpowiednią …