• Dieta śródziemnomorska

    Owoce morza obecnie na naszym rynku zyskują wielkie uznanie, zarówno ryby, krewetki, jak i małże posiadają wielkie walory odżywcze. Bogate w tłuszcze omega 3, mikro i makro elementy w naszym dziennym pożywieniu pozwalają na regulację naszych funkcji życiowych. Istnieje wiele możliwości przyrządzania czy przygotowania posiłków nie tylko zdrowych, ale i bardzo smacznych. Dieta nie musi kojarzyć się z głodem, pewnym ograniczaniem które na dłuższą metę niestety okazuje się być bardzo szkodliwe. Wiedza w jaką obecnie zostajemy wyposażeni pokazuje nam że pewna racjonalizacja naszego życia jest w stanie powstrzymać zagrożenia jakie niesie otyłość. Nienasycone kwasy tłuszczowe, niska zawartość cholesterolu w owocach morza pozwala cieszyć się nie tylko piękną sylwetką, ale i zdrowiem które jest w stanie służyć nam przez lata. Owoce morza w odpowiedni sposób przyrządzone stają się smacznymi alternatywami dla naszej rodzimej bardzo ciężkostrawnej, tłustej kuchni.

    Możliwość komentowania jest wyłączona.

    • Otyłość wśród dzieci

      Otyłość wśród dzieci

      Dzieci w nowoczesnym świecie zaczynają borykać się z wielkim problemem związanym z otyłością, niestety problemy jakie to schorzenie za sobą pociąga są bardzo szerokie, ale także powodujące znacznie większą umieralność w młodym wieku. Cukrzyca, choroby układu krwionośnego, niewłaściwe funkcjonowanie układu hormonalnego, problemy z układem kostny, zaburzenia w obrębie układu szkieletowego to tylko niewielki zalążek listy …
    • Kwasy omega 3, szkodliwe czy konieczne?

      Kwasy omega 3, szkodliwe czy konieczne?

      Kwasy omega 3 dostarczane do naszego ciała mają doskonały wpływ na funkcjonowanie wielu organów, dodatkowo pozwalają na pewne przetwarzanie dostarczanych węglowodanów do ciała. Ważnym elementem staje się także powstrzymywanie miażdżycy, złego cholesterolu, redukują procesy starzenia i znacznie je opóźniają. Ważne staje się dbanie o pewne dostarczanie do naszego ciała tak zwanych nienasyconych tłuszczów, które pozwalają …
    • Nefrologia, czyli nerki a wiedza

      Nefrologia, czyli nerki a wiedza

      Nefrologia w naszym świecie pokazuje nam jak bardzo standard życia osób z wadami układu moczowego się zmienia, jak wielkie osób nie musi skazywanych być na życie z dializami. Istnieje wiele sposobów na pewne zmienianie jakości życia osób chorych ale także ich rodzin, programy pozwalające na przeszczepy nerek w gronie rodzinnym stają się okazją na przywracanie …