Dieta śródziemnomorska

Owoce morza obecnie na naszym rynku zyskują wielkie uznanie, zarówno ryby, krewetki, jak i małże posiadają wielkie walory odżywcze. Bogate w tłuszcze omega 3, mikro i makro elementy w naszym dziennym pożywieniu pozwalają na regulację naszych funkcji życiowych. Istnieje wiele możliwości przyrządzania czy przygotowania posiłków nie tylko zdrowych, ale i bardzo smacznych. Dieta nie musi kojarzyć się z głodem, pewnym ograniczaniem które na dłuższą metę niestety okazuje się być bardzo szkodliwe. Wiedza w jaką obecnie zostajemy wyposażeni pokazuje nam że pewna racjonalizacja naszego życia jest w stanie powstrzymać zagrożenia jakie niesie otyłość. Nienasycone kwasy tłuszczowe, niska zawartość cholesterolu w owocach morza pozwala cieszyć się nie tylko piękną sylwetką, ale i zdrowiem które jest w stanie służyć nam przez lata. Owoce morza w odpowiedni sposób przyrządzone stają się smacznymi alternatywami dla naszej rodzimej bardzo ciężkostrawnej, tłustej kuchni.

Możliwość komentowania jest wyłączona.

  • Nowoczesny świat, a zdrowe ciało

    Nowoczesny świat, a zdrowe ciało

    W dzisiejszym świecie zdrowy piękny wygląd staje się elementem bardzo ważnym, niestety dla wielu z nas zdrowie nie zawsze jest tak łatwe do zachowania. Dieta to podstawa pewnego działania mającego na celu zachowanie już nie tylko młodości, ale właściwego funkcjonowania naszego ciała. Wiele osób niestety zmaga się z nadwagą, często spotkać można osoby już chorobliwie …
  • Praktyczne sposoby usuwania kleszcza

    Praktyczne sposoby usuwania kleszcza

    Kiedy robi się ciepło zwierzęta zaczynają coraz więcej przebywać w ogrodach i lasach. Jest to dla nich powód do ogromnego zadowolenia, ponieważ zwierzęta bardzo lubią spacerować i biegać po świeżym powietrzu, jednak taka sytuacja zwiększa ryzyko złapania kleszcza przez takie zwierzęta jak koty czy psy. Oczywiście na ugryzienie przez kleszcze narażone są wszystkie inne zwierzęta, …
  • Jak wybrać najlepszy magnez na rynku?

    Jak wybrać najlepszy magnez na rynku?

    Jak wiadomo, jeśli chodzi o suplementy diety wspomagające nasz organizm w codziennym funkcjonowaniu istnieje naprawdę olbrzymi wybór. Właściwie większość firm farmaceutycznych posiada w swojej ofercie preparaty, które zawierają magnez b6 .