• Ile posiłków dziennie ?

    Ile posiłków dziennieJedzenie jest elementem który ma na celu dostarczanie do naszego ciała wartości odżywczych niezbędnych podczas codziennego funkcjonowania. Wartości odżywcze to nie tylko węglowodany, białka, cukry czy tłuszcze, to także witaminy, minerały i elementy dodatkowe, wiele osób popełnia karygodny błąd związany z odżywianiem. Unikanie śniadania, czy rezygnowanie z przekąsek w ciągu dnia niestety staje się bardzo często przyczyną magazynowania przez nasz organizm dostarczanych wartości odżywczych. Kiedy staramy się w jednym posiłku dostarczyć wszystkich niezbędnych wartości także mamy styczność z pewnym szokiem dla ciała. Ważne staje się aby nasze posiłki były niewielkie, ale znacznie częstsze. Zalecana ilość posiłków to pięć, z czego trzy z nich mają być obfitymi daniami a dwa to lekkostrawne przekąski. Warto także wybierać produkty które zawierają potrzebne elementy wartościowe, a zarazem odżywcze dla naszego ciała. Wybieranie świeżych warzyw czy owoców to także doskonały sposób na pozbycie się uczucia głodu, a zarazem dostarczenie wartościowych witamin które pozwalają na zachowanie zdrowia i witalności.

    Możliwość komentowania jest wyłączona.

    • Dlaczego woda w firmie jest ważna?

      Dlaczego woda w firmie jest ważna?

      Coraz więcej firm, zarówno wśród małych przedsiębiorstw, jak i dużych firm decyduje się na zainwestowanie w specjalne dystrybutory do wody. Jest to niewątpliwie świetna sprawa, ponieważ każda osoba – niezależnie od tego, czy jest pracownikiem, czy przyszła do firmy w celu na przykład zakupienia jakiegoś towaru – może skorzystać z przebadanej i czystej wody pitnej. …
    • Alergia – zminimalizuj jej dokuczliwość

      Alergia – zminimalizuj jej dokuczliwość

      Jeśli chorujemy, często musimy walczyć z problematycznymi objawami naszych chorób. Jedną z bardzo powszechnych dolegliwości, która dokucza szerokiemu gronu osób jest alergia. Chorując na alergię, musimy pozostawać pod opieką lekarza. Alergolog przeprowadzi z nami wywiad, w czasie którego musimy mu dokładnie opowiedzieć o wszystkich swoich dolegliwościach i spostrzeżeniach oraz odpowiadać na jego pytania zgodnie z …
    • Program do gabinetu lekarskiego – co to takiego?

      Program do gabinetu lekarskiego – co to takiego?

      W dobie papierologii, z którą na dzień dzisiejszy mamy tak szeroko do czynienia w praktycznie każdej jednej branży, niestety ale konieczne jest spędzanie długich godzin na wypełnianiu wszelkiego typu dokumentacji. Nie ma wątpliwości rzecz jasna, iż porządek w papierach musi być, ale w końcu nie chodzi tylko i wyłącznie o to, aby odbiegać od głównych …