• Sportowcy a odżywianie

    Sportowcy a odżywianieSport staje się pewnego rodzaju wyznacznikiem stylu życia, aktywność ma zbawienny wpływ na działanie i funkcjonowanie ciała. Produkcja hormonów szczęścia jak przez wielu z nas nazywane są endorfiny staje się elementem znacznie przyspieszającym spalanie tkanki tłuszczowej, jednak warto pamiętać, że uprawiając sport koniecznym działaniem staje się pewna racjonalizacja diety. Dostarczanie białek, powoduje pewne rozbudowywanie tkanki mięśniowej, dodatkowo minimalizowanie węglowodanów sprawia że nasze ciało zaczyna zupełnie inaczej funkcjonować. Ważne staje się dostarczanie także odpowiedniej ilości substancji nawadniających, oraz uzupełnianie braków w mikro i makro elementach. Wapń, potas, czy magnez to pierwiastki które wpływają na działanie serca, czy innych organów jakie znajdują się w naszym ciele. Niedobory, połączone ze wzmożonym wysiłkiem fizycznym niestety bywają bardzo szkodliwe. Wiedza związana z prawidłowym odżywianiem, ale także dostarczaniem koniecznych składników odżywczych to działanie pozwalające nam na działanie zarówno dla zdrowia, jak i właściwego funkcjonowania naszego ciała.

    Możliwość komentowania jest wyłączona.

    • Węglan magnezu – co warto o nim wiedzieć?

      Węglan magnezu – co warto o nim wiedzieć?

      Jeżeli weźmiemy do ręki produkt zwany magnezem w kapsułkach i zajrzymy do składu, to zauważymy, że wśród wielu składników jedno z miejsc będzie zajmował węglan magnezu. Niektórzy jednak kompletnie nie mają pojęcia, co to jest i po co istnieje. Przecież magnez powinien być po prostu magnezem. Tak przynajmniej się wydaje.
    • Współpraca z dietetykiem

      Współpraca z dietetykiem

      Dieta dla wielu osób równoznaczna staje się z walką z samą sobą, ważne jednak staje się aby dokładnie wiedzieć w jaki sposób opracowany plan działania jest w stanie przynieść zakładane rezultaty, Dietetycy służą radą i pomocą w związku z pewnym racjonalnym sposobem odżywiania, eliminowanie pewnych elementów które niewłaściwie działają na nasze zdrowie, ale także na …
    • Choroby serca, a zwalczanie dyskomfortu

      Choroby serca, a zwalczanie dyskomfortu

      Kilkanaście lat temu choroby serca równoznaczne były z pewnym skazaniem na śmierć, obecnie medycyna, pewne zmiany jakie poczyniła nasza wiedza, umiejętności, czy możliwości. Wykorzystywanie bardzo specjalistycznej aparatury pozwala na pokonywanie przeciwności jakie niesie ludzkie życie, pojawiają się choroby czy zaburzenia zarówno genetyczne, jak i nabyte. Kiedy mowa o genetycznych zmianach, czy nieprawidłowościach istnieje możliwość porozprowadzania …