• Sportowcy a odżywianie

    Sportowcy a odżywianieSport staje się pewnego rodzaju wyznacznikiem stylu życia, aktywność ma zbawienny wpływ na działanie i funkcjonowanie ciała. Produkcja hormonów szczęścia jak przez wielu z nas nazywane są endorfiny staje się elementem znacznie przyspieszającym spalanie tkanki tłuszczowej, jednak warto pamiętać, że uprawiając sport koniecznym działaniem staje się pewna racjonalizacja diety. Dostarczanie białek, powoduje pewne rozbudowywanie tkanki mięśniowej, dodatkowo minimalizowanie węglowodanów sprawia że nasze ciało zaczyna zupełnie inaczej funkcjonować. Ważne staje się dostarczanie także odpowiedniej ilości substancji nawadniających, oraz uzupełnianie braków w mikro i makro elementach. Wapń, potas, czy magnez to pierwiastki które wpływają na działanie serca, czy innych organów jakie znajdują się w naszym ciele. Niedobory, połączone ze wzmożonym wysiłkiem fizycznym niestety bywają bardzo szkodliwe. Wiedza związana z prawidłowym odżywianiem, ale także dostarczaniem koniecznych składników odżywczych to działanie pozwalające nam na działanie zarówno dla zdrowia, jak i właściwego funkcjonowania naszego ciała.

    Możliwość komentowania jest wyłączona.

    • Nowoczesna medycyna, a przeszczepy

      Nowoczesna medycyna, a przeszczepy

      Dzisiejsza medycyna znacznie zmienia nasze możliwości życia, ale także ratowania osób cierpiących z powodu dysfunkcji w organizmie. Koniecznością staje się jednak wskazanie na wielkie zmiany jakie widoczne stają się w transplantologii, istnieje możliwość pobierania komórek macierzystych z pępowiny, pewne odtwarzanie znacznej ilości organów w naszym ciele. Oczywiście w wielu przypadkach jedynym możliwym działaniem staje się …
    • Jak troszczyć się o swoje ciało

      Jak troszczyć się o swoje ciało

      Nie każdego typu schorzeniom można przeciwdziałać, ale większość tych spowodowanych wirusami i zarazkami w ogóle nie musiała nas dotykać. Jakie kroki podejmować w celu uniknięcia zakażenia? Niestety podstawą jest nieodpowiedni sposób dbania o czystość, dotyczy to zarówno dzieci jak również dorosłych ludzi. Istotnym czynnikiem ryzyka jest też nieodpowiednie odżywianie. Niezachowanie właściwego balansu może doprowadzić do …
    • Anoreksja, chorobą ciała?

      Anoreksja, chorobą ciała?

      Zaburzenia odżywiania bardzo często dotykają młodych kobiet, minimalizacja dostarczania substancji odżywczych do ciała w początkowej fazie ma na celu pewną utratę wagi ciała, oczywiście kiedy mówimy o osobach otyłych dieta, czy pewne racjonalizowanie żywienia staje się kluczem do sukcesu. Niesyty w anoreksji problemem staje się wyniszczenie organizmu poprzez zagłodzenie, minimalizowanie dostarczania jakichkolwiek składników odżywczych koniecznych …