• węglowodany

    Węglowodany, pożyteczne czy szkodliwe?

    Węglowodany są związkami chemicznymi dostatecznymi do naszego ciała z wszelkim pokarmem, ważnym elementem staje się pewna racjonalna dawka . Oczywiście dla osób czynnych fizycznie pewien pułap energii przetwarzanej zarówno na siłę, jak i wytrzymałość staje się większy, osoby które prowadzą stateczny mniej aktywny tryb życia, często dostarczając zbyt dużą ilość wartości odżywczych niestety magazynują węglowodany i inne elementy składników odżywczych w ciele. Dlatego mówimy o otyłości, która spowodowana jest pewnym niewłaściwym działaniem, rozwaga w dostarczaniu związków odżywczych w dzisiejszym świecie bywa bardzo trudna, w świecie przepełnionym fast foodami, słodkimi przekąskami, czy bardzo słodkimi napojami , racjonalizacja bywa bardzo trudnym działaniem. Ważne staje się zapoznanie się z prawidłowym funkcjonowaniem naszego ciała, dzięki czemu unikanie nadmiaru substancji odżywczych staje się znacznie łatwiejsze w zastosowaniu. Węglowodany są bardzo potrzebne, jednak w odpowiedniej ilości której poznanie uzależnione zostaje od wielu czynników dodatkowych.

    Pokolenie fast foodów

    Fast foody , szybkie dania, bary szybkiej obsługi, kilka określeń dla elementów stwarzających w naszym społeczeństwie wielkie problemy. Nowoczesny świat pokazuje nam jak bardzo zmienia się nasza dieta, jak wiele czynników wpływa na pewne pogorszenie się stanu naszego zdrowia. Niestety nowoczesne społeczeństwo zaczyna przybierać na wadze w bardzo szybkim czasie, dzieci często borykają się z problemami związanymi z nadwagą. Bary z szybkim jedzeniem często proponują dania które są dla naszego ciała istnymi bombami kalorycznymi, węglowodany które dostarczane są do organizmu, dodatkowo chemiczne ulepszacze niestety zaburzają nasze poczucie sytości, przez co znacznie chętniej sięgamy po kolejne elementy z karty dań. Ważne staje się uświadomienie działania naszego ciała, elementy wartościowe jak witaminy, minerały, nienasycone kwasy tłuszczowe niestety nie znajdują się na liście składników w takich miejscach. Warto pamiętać że pewne działania mają wielki wpływ na jakość naszego życia, dieta ma być nie tylko wymogiem, ale pewnym stylem życia.Kwasy omega 3, szkodliwe czy konieczne?

    • Dzieci kontra otyłość

      Dzieci kontra otyłość

      Zmieniający się świat odsłania bardzo poważny problem związany z otyłością, nasze najmłodsze pokolenie niestety tyje w zastraszającym tempie, taki kształt powoduje że zapadalność na choroby związane z układem krwionośnym, czy cukrzyca wzrasta wielokrotnie. Niewłaściwe przykłady niestety idą od starszego pokolenia, znacznie chętniej wybieramy niezdrowe przekąski, nasze talerze ociekają tłuszczem. Aktywność fizyczna często ograniczana zostaje do …
    • Wykorzystywanie emolientów

      Wykorzystywanie emolientów

      Różnego rodzaju emolienty mogą być wykorzystywane przez wszystkie te osoby, które chcą bardzo intensywnie nawilżyć swoją skórę. Dlatego są one używane zarówno przez osoby posiadające skórę atopową czy cerę trądzikową, jak i przez osoby posiadające po prostu bardzo wysuszoną skórę. Dla wszystkich tych osób użycie emolientu oznacza bardzo intensywne nawilżenie skóry i nadanie jej nowego …
    • Walka o dzieci

      Walka o dzieci

      Nowoczesne społeczeństwo w swoim zabieganiu, braku czasu i pewnym znacznie większym narzucie na karierę zapomina o pokazaniu dobrych wartościowych wzorców naszym dzieciom, czy podopiecznym. Statystyki bija na alarm coraz większa ilość dzieci i młodzieży w wielu szkolnym na wielkie problemy związane z nadwagą i otyłością, niestety nasze dzieci znacznie chętniej sięgają po batony czy czipsy …